缺维生素c的症状有哪些

维生素C缺乏引起的疾病被称为不良血液酸性疾病，可以发生在任何年龄和人群中。维生素C缺乏的症状包括牙龈出血、牙龈肿痛、牙龈炎、口腔溃疡、疲劳和食欲不振。严重的病例全身可能有不同大小和程度的出血。

原因分析

维生素缺乏的主要原因是:

1.摄入不足，如儿童挑食，会导致:

2.过度消费:由于儿童的快速成长和发展，他们会消耗大量的维生素C，导致他们的缺乏；

3.由于自身的身体状况，消化吸收障碍。"

举措建议

缺乏维生素C，需要注意:

1.吃一些维生素C含量高的食物，如蔬菜和水果；

2.可以使用一些维生素C制剂，如维生素C片剂。"