经期为什么不能洗头

经期可以洗头，但是此时身体的免疫力低下，用冷水洗头会很容易着凉，造成宫寒，还会造成头痛或者是偏头痛的情况。

举措建议

洗头时水的温度不可以过高，也不可以过低，比体温高2℃-3℃左右比较合适，洗完头要及时用毛巾把头发擦干，注意保暖，洗头后可以熬些姜糖水趁热喝。

注意事项

经期要避免着凉，尽量不吃辛辣、寒冷、刺激性的食物，注意不要用凉水洗头，以免感染风寒，如果受凉的话，需要及时进行治疗，避免症状加重。