免疫力低下吃什么东西好

免疫力低下的人可以吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，另外也可以吃一些富含维生素的食物，保证饮食均衡，三餐定时。

举措建议

建议可以吃一些抗氧化的食品，比如草莓、蓝莓等，另外也需要进行一些体育训练来加强自身的体质，可以进行跑步、打球、游泳等，刚开始训练强度稍微小一些，慢慢的增加。

注意事项

免疫力低下的人在天气寒冷的时候要注意保暖，多穿些衣物，防止着凉，另外在进行完运动要多补水和休息。