夏天吃什么水果减肥最快

夏天如果想减肥您可以适当多吃一些桃子和火龙果，不仅可以减肥，还可以清热去火。

原因分析

桃子和火龙果都是夏天比较常见的水果，而且桃子和火龙果所含的热量都很低，不会是人体摄入过多热量。桃子可以增强饱腹感，加快新陈代谢，而火龙果则可以补充维生素C，两者都可以达到减肥的效果。

举措建议

首先，要注意这两种水果虽然有减肥的功效，但是不可以当饭吃，那样会影响内分泌系统。其次，不要在饭后马上吃水果，那样会伤害肠胃，最少要间隔一个半小时。最后，不要在空腹的情况下吃水果，可能引起胃酸。