时间：2022-10-08 16:58:21来源：本站整理作者：妈妈宝贝网点击：
在冬季寒冷的季节进行减肥，依旧要坚持管住嘴，迈开腿，这样才能减肥出效果。
举措建议
1、一定要坚持运动。只有运动才能真正的帮你消耗脂肪，提高心肺功能，冬季也可以进行室内运动。
2、要控制饮食。因为冬季天气寒冷会不自觉的囤积热量和脂肪，下意识多吃东西，所以一定要控制住嘴，控制碳水化合物和甜食、零食、饮料等的摄入。
3、早睡早起，调整作息，改掉不良生活习惯。
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