吃压缩饼干能减肥吗

其实压缩饼干当中的热量并不低，吃压缩饼干是不能够起到减肥的效果的。如果说想要通过控制饮食来达到减肥的效果的话，建议最好还是以健康为主。

原因分析

压缩饼干并不算是一种健康的食物，而且压缩饼干当中热量也很高，所以说吃压缩饼干是不能够起到减肥的效果的。

举措建议

如果说想要减肥的话，建议大家最好是吃一些比较健康的食物，比如说维生素含量比较多的新鲜的水果和蔬菜，或者是膳食纤维含量比较高的食物。