螺旋藻的减肥作用

螺旋藻是一种健康的减肥食物，螺旋藻含有丰富的蛋白质，维生素，亚麻酸等，并且热量低，对脂肪的代谢和消耗有很好的作用，并且螺旋藻含有高膳食纤维，会使人产生饱腹感，并且螺旋藻是不饱和脂肪酸，不会造成脂肪的堆积。

举措建议

螺旋藻是具有一定的减肥作用的，但是也不能单单凭借使用螺旋藻来达到减肥的效果，减肥的过程一定要注意均衡饮食，坚持体育锻炼，调整良好的作息时间，切勿为了达到减肥的效果，随意选择市面上的减肥药。

注意事项

1. 螺旋藻虽然是对减肥有一定的帮助，但是切记不能大量进食。

2. 减肥要长期坚持，保持良好的心态。

3. 减肥尽量选择天然的方式，减少服用减肥药。