孕期什么时候要开始补钙

最好是在怀孕16周之后就开始补钙，由于在怀孕4个月开始，胎儿生长速度会明显加快，尤其是胎儿的骨骼会开始快速生长。

举措建议

建议在医生的指导下服用钙剂，补钙的时间最好不要晚于20周，吃钙片最好是在两顿饭之间进行补充，同时要多晒太阳也有助于钙的吸收。

注意事项

在怀孕到晚期，需要去医院进行检查，如果孕妇体内显示不缺钙，就不需要再补了，过多的补钙会加速胎盘的老化，而且钙补的过量的话，顺产的时候会比较困难。