经期可以吃香蕉吗

经期是可以适量吃香蕉的，因为香蕉能够起到一定的润肠作用，少量食用不会对月经量有太大影响，但是任何的食物都不能够吃的太多，以免出现肠胃不适的现象，对身体造成严重的伤害，所以最好控制食用量。

举措建议

建议在经期的女性可以适当吃些温性的水果，比如桃子，荔枝等等，辛辣刺激性的食物最好不要摄入，也要尽量少吃油炸或者是油腻的食物，注意经期要做好腹部的防寒保暖，要避免身体着凉，预防痛经情况发生。