儿童补钙吃什么

儿童补钙可以吃牛奶、豆浆、豆腐、白芝麻、虾皮、黑木耳等食物，还可以在医生的指导下使用补钙药物进行治疗。

举措建议

补钙期间要多吃西红柿、草莓、苹果、香蕉、胡萝卜等富含维生素的食物，还要适当的去户外进行运动，都可以促进钙物质的吸收。

注意事项

使用药物给孩子补钙时，一定要在医生指导下服用，避免因过量服用钙物质，导致出现身体异常。补钙时也不要吃菠菜、油菜等富含草酸的食物，这些食物会影响钙物质的吸收。