孕妇能不能吃荔枝

孕妇可以吃荔枝，但是要适量吃。荔枝味甘，性温，含有丰富的糖分，蛋白质，多种维生素，果胶、脂肪、柠檬酸等多种对人体有益的物质，所以孕妇虽然可以吃荔枝，但是要适量吃，一般来说，孕妇一次摄入的荔枝要在100g—200g之间，数量上一般在6-8颗左右。孕妇吃荔枝的好处如下：增强自身免疫力荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，孕妇适量摄入荔枝可以增强自身的免疫力。改善失眠、健忘等症状荔枝中还含有丰富的糖分，能够补充孕妇的能力和营养，可以有效改善孕妇失眠、健忘等症状。防止祛斑出现荔枝里的维生素可以促进微细血管的血液循环，可以有效防止雀斑的出现。