枸杞子泡水喝能减肥吗

枸杞子泡水对减肥的意义并不大，枸杞子有清热明目，滋阴补肾的功效，平时在用眼过度时多喝一些枸杞子，能够缓解眼部疲劳，但是枸杞子营养丰富，对减肥作用微乎其微。

举措建议

想减肥时，可以通过运动以及饮食方面的调节达到效果，饮食上应多吃一些低卡，粗纤维饱腹感较强的食物，如燕麦，地瓜等，另外可以循序渐进进行一些体育运动，每次运动在半小时以上，达到燃烧脂肪的目的。

注意事项

运动之后注意抻筋，以免在运动过后，身体局部受伤，运动强度不宜过大。