夏天吃什么水果可以清热降火

夏天清热降火的水果有柚子，橙子，西瓜，葡萄，火龙果，香蕉等等，夏天炎热温度过高，要多吃一些若含维生素的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝汤水。

举措建议

夏天容易出汗，身体消耗比较多，平时要多喝水，饮食方面要多吃营养容易消化的食物，可以多喝一些冬瓜汤，红枣银耳汤，绿豆汤等，少吃一些温热性的水果和辛辣刺激性的食物，避免上火。

注意事项

要注意个人卫生，每天洗澡，每天换洗衣服，多注意休息，不要熬夜。