孕妇吃什么对宝宝皮肤好

怀孕期间可以多吃一些小番茄，猕猴桃，胡萝卜，西兰花，银耳，牛奶等等，含有丰富维生素的食物，可以促进宝宝皮肤的白嫩水润。平时还要合理的膳食，荤素搭配，避免挑食偏食。

原因分析

孕期除了多吃一些对胎儿皮肤好的饮食外，还要进行适当的运动锻炼，比如瑜伽，散步，孕妇操等等，有助于后期的分娩。

举措建议

孕期建议按时去产检，在医生的指导下及时的补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，还要多休息，避免过度的劳累紧张，保持愉悦的心情。