产后瘦身方法有哪些

产后瘦身方法有不少，如果想瘦肚子，可以做仰卧起坐。如果想瘦全身，可以经常练习瑜伽。饮食上要吃点低脂高纤维的蔬果和粗粮。

举措建议

为了瘦肚子，产妇可以在产后在腹部戴上收腹带，并且每天都要对腹部进行适度按摩。这样做不仅可以瘦肚子，还可以预防产后排便不畅的问题。

注意事项

产妇减肥瘦身不可以不吃饭，毕竟还要补充营养。每天早上吃早饭的时候，产妇可以喝点燕麦粥，吃一根香蕉。