吃全麦面包能减肥吗

全麦面包是有利于减肥的，全麦面包与普通面包相比含有更多的纤维素，还可以增加饱腹感。

原因分析

全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。

举措建议

1想吃面包又怕长胖可以吃一点全麦面包

2不要把全麦面包当主食。

注意事项

全麦面包虽然有利于减肥但是不建议天天吃，毕竟全麦面包还是属于面包吃多了也可能长胖。