女人经期不能吃什么

女性经期不可以吃生冷和有刺激性的食物，比如雪糕和辣椒、花椒，不应喝含有咖啡因的饮品和茶。

举措建议

1、月经期间洗完头之后要记得吹干，洗澡要选择淋浴。

2、饮食上要清淡少盐，以免引起局部肿胀和头痛。

3、经期不要穿紧身裤，避免血液循环受阻或汗液不易蒸发导致细菌繁殖。

注意事项

1、月经期间禁止同房和盆浴，以防感染。

2、经期不要剧烈运动，注意休息。

3、保持私处清洁，勤换内裤和卫生巾，注意保暖。

4、月经期间禁止饮酒。