夏季吃什么菜好

夏季天气比较炎热，可以多吃一些清热解毒而且利尿的蔬菜，比如冬瓜，黄瓜，西红柿，茄子，苋菜，苦瓜，丝瓜等，这些蔬菜不仅可以清热消暑，而且含有丰富的维生素，能够在一定程度上增强人体的体质。

举措建议

由于夏天天气比较炎热，人体容易出汗从而流失水分，所以建议人们要多喝水，同时，不要吃太多的冷饮，以免伤及肠胃。

注意事项

建议在炎热的夏天不要到高温的环境下逗留，防止中暑或者出现其他的症状。