敲打带脉的好处

很多人因为长时间坐着，腰腹部上的肉得不到运动，很容易造成脂肪堆积，而每天敲带脉的好处就是帮助腰腹部运动，加速脂肪代谢，对减少腰腹部脂肪有很好的效果。

原因分析

带脉是奇经八脉之一，有总管诸脉的作用。对很多不适都有很好的效果。比如郁结气滞，淤血堵塞，都可通过针灸带脉来进行疏通调节的。敲带脉的作用是提高身体排毒能力，还能缓解便秘。

举措建议

1，敲带脉的方法非常简单，手握空拳敲打腹部两侧就可以了。

2，躺着的时候敲感觉更好，更舒服一点。还能预防乳腺增生。

3，平时腰痛不要做重活，提重物。注意保暖。