仰卧起坐能减肥吗

仰卧起坐是可以减肥的，其他运动也是可以减肥的，只要你愿意运动，再加上合理饮食是一定会瘦下来的。仰卧起坐主要针对的是腹部，恰好可以减你肚子上的肥肉。

原因分析

主要原因是在做仰卧起坐过程中起身 和躺下都是腹部的力量居多。锻炼腹部的肌肉，所以更容易减下肚子上的肥肉。

举措建议

建议患者每天晚上做三四组仰卧起坐，每组二十个。坚持下来，你就会慢慢瘦的。平时多吃蔬菜和水果，多喝水。