维生素E可以外用吗

维生素E是可以外用的。口服的维生素E也有，它有助于吸收。外用维生素E的功效可以用来防晒伤，另外还可以起到护肤的效果。如果是在怀孕期间，外用维生素E的话还可以淡化妊娠纹，避免妊娠纹过多。但是要注意适量，不建议使用过量的维生素E。

举措建议

平时要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。要注意适当的运动，促进身体的免疫力和抵抗力的提高。要注意少吃辛辣刺激，少吃油炸油腻的食物，不要吃过多的垃圾食品。要养成良好的作息习惯，早睡早起。