喝蛋白粉能减肥吗

蛋白粉不能随便吃，是有减肥的功效，但是更多的作用却不是用来减肥。

举措建议

蛋白质的功用是可以增加肌肉，减肥只是很小的一个作用。最重要的是要通过锻炼等合理的减肥方式。而且人的正常活动需要很多必备的营养元素，还要适当补充一下蔬菜。

注意事项

蛋白质吃多了不仅不会变瘦反而会增肥，而且蛋白质吃多了，也会对身体产生影响，如果没有适合的运动，过多摄入蛋白会有癌症，容易引起动脉硬化，影响血液循环。