孕妇能吃海鲜吗

孕妇是可以吃海鲜的，但是要注意种类和次数。

原因分析

孕期不可食用生冷海鲜，其中刺身以及螃蟹要禁忌。食用次数建议每周最多1~2次不可过多。

举措建议

海鲜含有非常丰富的蛋白质以及以钙为代表的矿物质元素。对于孕妇以及胎儿的好处都非常多。因此孕妇食用海鲜是可以的。但需要注意的是生冷类的刺身，以及鳖、蟹这类海鲜孕妇应避免食用。

同时由于目前海洋环境的恶化，海鲜中重金属汞的含量容易超标，建议孕妇一周食用海鲜的次数不超过2次，每次食用少于100g。尽量避免食用金枪鱼、剑鱼等含汞高的海鲜。