贫血吃什么最好

贫血吃一些猪肝以及韭菜、红枣比较好，韭菜可以帮助人体补充大量的铁质和阳气，猪肝也可以补充人体之中的铁质，起到温补气血的作用。

举措建议

贫血的人可以每天都喝一杯红枣姜茶，红枣能补血，生姜则可以温补身体。因此，饮用红枣姜茶能够治疗人体贫血之症。

注意事项

身体贫血的患者日常别大量饮用浓茶，在用餐之后更不可以即刻就饮用浓茶，不然就可能会影响身体对于铁质的吸收。一般喝茶的时间应当安排在用餐的两小时之后。