跑步机可以减肥吗

我是一个经常坐在电脑面前的白领，男，32岁，平时经常吃外卖，又会经常和朋友一起去喝酒什么的，这个将军肚就是越来越大，附近也没有跑步的地方，就是想问下跑步机好用吗？可以减肥吗？

原因分析

跑步机当然可以达到减肥的效果，跑步机其实就是跑步，不过是场地的差异而已，还是一样的道理，跑步是可以减肥没错，但是要坚持下去才会达到你想要的结果。

举措建议

跑步坚持是一方面，另一方面你可以在吃食上面进行配合减肥，不可以暴饮暴食，抱着侥幸心理，刚做完运动就大吃特吃，这是绝对不可取的。