安胎吃什么好

在怀孕期间，尤其是保胎时间段，可以多食用一些蛋白质维生素含量高的食物。例如核桃、山药、红枣、菠菜等，还可以吃些许动物的肝脏等等。

原因分析

孕吐反应比较强的情况，也不能不吃食物，每天都要及时摄取定量的维生素以及蛋白质，可以采用少食多餐的方法。

举措建议

在饮食上也要注意膳食种类，注意营养均衡，合理搭配，不可以吃刺激性食物。注意活动安全，在家人的陪同下适量的运动，多呼吸一下新鲜空气。