孕妇睡觉怎么睡

孕妇睡觉的姿势根据妊娠期有所不同。一般妊娠早期孕妇睡觉姿势可以随意调整，妊娠中期一定要采取侧卧位睡觉姿势，妊娠晚期采取左侧卧位睡觉姿势。

原因分析

妊娠晚期采取左侧卧位主要是因为左侧卧位有利于血液回流。如果有脚肿的孕妇，还可以适当垫高脚部，减轻下肢浮肿。

举措建议

孕妇睡觉的时候要保持卧室通风，不要开空调和风扇。要选择清爽柔质的内衣。睡觉前先洗热水澡或者用热水泡脚，有利于睡眠。