产后如何瘦肚子

很多女性朋友在生产之后，肚子上的脂肪堆积过多，这个也是比较常见的。只要选择适合自己的瘦身方法，身体是可以慢慢恢复的。

原因分析

因为在怀孕和哺乳期间，女性朋友可能会营养过剩，导致脂肪堆积，出现产后大肚子，这个也是比较正常的，只要坚持锻炼身体会慢慢恢复的。

举措建议

想要瘦肚子可以多做腹部减肥的运动，比如仰卧起坐，呼拉圈等都能够很好的帮助腹部减肥，另外在睡前也可以自己按摩腹部，产后减肥切勿心急，长期坚持才能有效果。