仙人掌的果实可以吃吗有什么功效

仙人掌的果实是可以的吃的，成熟的仙人掌果实甘甜多汁，营养丰富，但需注意，青色的仙人掌果实未成熟，不建议食用。仙人掌果实具有丰富的蛋白质、维生素c、维生素a、胡萝卜素、膳食纤维及钙、铁、锌等矿物质，果肉酸甜可口，适量食用可以帮助补充多种营养，还具有润肠通便、美容养颜等功效。

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仙人掌果实的功效和作用包括降血压、降血脂、降血糖，并能在一定程度上预防心脑血管疾病的发生、预防血栓的生成，并且能促进脑细胞的再生、增强脑功能、增强记忆力，还能够促进肉芽组织的生成、促进伤口的愈合，此外仙人掌果实也具有抗氧化、清除自由基、促进新陈代谢、增强细胞活性、延年益寿、美容养颜的作用。

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