什么水果含糖量高

时间:2023-10-23 13:21:20来源:本站整理作者:妈妈宝贝网点击:

含糖量高的水果包括香蕉以及葡萄、红枣、甘蔗等等,这些水果中不仅含有较高的糖分,而且含有的维生素以及微量元素是比较丰富的,通常能够补充机体所需的营养物质,但在患上糖尿病后最好不要吃,否则很有可能会导致血糖升高。

若是有血糖偏高的情况,平时要挑选一些低糖的水果,还要适当的进行运动锻炼,控制体重。


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