吃什么可以补肝？

补肝的食物有很多，主要有以下几点：1、各种谷物，如糯米、黑米、高粱。2、鱼是一种高蛋白低脂肪的食物，具有健脾和肝的功效，这类食物包括鲈鱼、草鱼和鲫鱼。3、温热的食物，如大蒜、洋葱和生姜。4、青菜有清热降火的功效，可用于养肝。这些食物包括芹菜、菠菜和茄子。

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你好，眼睛又干又涩考虑和肝阴亏虚有直接的关系。平时可以多吃一些滋阴清肝明目的药物等对症调理，可以选择一些枸杞，桑叶，菊花等泡茶代茶饮调理。平时忌辛辣油腻食物，保证充足睡眠，有时间也可以在医生指导下辨证之后选择一些中成药物，中药汤剂等对症治疗。

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