皮肤干燥吃什么

皮肤干燥的患者可以多吃胶原蛋白多的东西，比如猪蹄汤或者是猪皮冻之类的食物，也可以多吃含钙和维生素多的食物。多吃新鲜的水果或者是青叶类的蔬菜，也可以有效缓解皮肤干燥的情况。皮肤干燥可能是因为天气寒冷引起的，也可能是因为缺少营养导致的，如果饮食不规律也可能会导致皮肤干燥。

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皮肤干燥的话大多数是因为缺水和维生素A缺乏引起的，可以通过日常护理和饮食来改善，从内到外护理皮肤，皮肤干燥要多吃新鲜的瓜果蔬菜、核桃以及豆制品，沐浴后可以多涂润肤乳，这些都可以改善皮肤干燥，多喝水，少吃生冷辛辣刺激的食物，多喝汤水，多摄入碱性食物如牛奶等，可使皮肤细腻光泽。

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