灵芝怎么吃最好

灵芝可以泡水喝，将灵芝切片放在杯子里，用开水冲泡当茶饮用，也可以和小米一起炖成粥食用，然后可以适量的加上枸杞、红枣。平时适当的食用灵芝，能够提高人体免疫力，还有止咳平喘、抗炎、延年益寿的功效。特别是一些术后患者、身体虚弱的人服用灵芝都是不错的选择，能够很好的改善体质。

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灵芝食用方法可以泡水或者是煲水喝，把灵芝剪成碎块，用开水冲泡或者是放入罐内，加水煎煮。还可以入药，另外将灵芝用来泡酒也很好，将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡。当然日常也能用灵芝煲汤喝。灵芝的味道虽然比较苦一些，但与肉类同煮后，其汤反而甘香可口。

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