yanhee减肥药

减肥的话不建议吃减肥药减肥，最好是健康合理的去减肥，首先要从饮食上做出一定的改善，不要吃高脂肪，高热量的食物，在减肥期间要低热量饮食。吃过饭之后不要总是坐着躺着，这样就会引起肥胖，最好是参加体育锻炼，长期的坚持就可以减掉身上多余的脂肪。要养成良好的生活习惯。

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减肥药都是通过抑制食欲和减少肠道吸收来进行减肥的，里面会添加一些药物成分，长期服用会对身体产生一定的副作用不建议服用减肥药；健康的减肥是控制饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上少吃高糖高脂的食物，多吃些低能量利于减肥的食物如黄瓜、冬瓜、丝瓜、燕麦、红豆、紫菜等，避免吃油炸食品及零食；每天坚持做一些有氧运动，只要坚持，就会起到很好的减肥作用。

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