苹果醋减肥咀嚼片可以早餐前吃吗

苹果醋减肥咀嚼片建议在早餐前吃或者在饭后一小时服用。苹果醋减肥咀嚼片虽然有助于减肥，但还是需要限制植物总热量的摄入，忌食高热量高脂肪食物的摄入，忌食油炸油煎食品和甜食，生冷食物的摄入。同时加强体育锻炼，每天坚持一小时以上，增加热量的消耗，长期坚持 健康减肥。

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是可以吃的，但是一定要少吃，这样会对胃产生一些刺激，另外想要减肥的话，还是要多吃一些低能量的水果和蔬菜，另外还要再搭配一些有氧的运动来进行，减肥是需要毅力的，必须要长期坚持下去，一旦不坚持了，会出现反弹的情况发生的，另外还要不许熬夜，保证足够的睡眠质量。

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