香蕉酸奶减肥法

是管用的。因为香蕉本身就具有滋润肠道的作用，而且还能够很好的改善便秘，吃过以后可以帮助身体有效的排毒，从而达到减肥的目的。酸奶能够平衡人体的肠道菌群，也有很好的润肠作用，所以这两种物质加在一起是可以减肥的。另外酸奶和香蕉都具有美容的效果，对于女性来说是比较好的选择。

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香蕉酸奶减肥法是没有什么作用的，但是适当的时候喝一些酸奶可以起到助消化的作用，吃一些香蕉也能够起到助消化的作用，所以说还是要调整好自己的心态，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持锻炼，少吃多餐。

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