时间:2024-04-21 08:26:01来源:本站整理作者:妈妈宝贝网点击:
你好,如果是身体肥胖的话,是可以减肥的,不建议选择减肥药物减肥,因为减肥药物都是有一定副作用的,容易引起内分泌紊乱,月经失调,甚至会出现闭经的情况,所以建议想减肥的话最好是选择锻炼的方法,平时多做运动,可以消耗脂肪,起到减肥的作用,也要少吃一些油炸膨化食品和甜食,少吃多餐,尤其是晚餐,一定要少吃。
###要减肥就一定不能吃减肥药来进行减肥。造成肥胖的原因有两个,一个就是不能控制好饮食,管不住自己的嘴,平时又太懒惰,不想运动,所以造成肥胖,你在这两方面做的都不行,所以只会越来越胖。建议你从现在开始尽量清淡饮食,一定要养成一个良好的生活习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,平时一定要加强体育锻炼。
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