吃左旋肉碱有副作用吗？

左旋肉碱，它的生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在体内减少身体脂肪降低体重的同时，还可以起到塑形的功效。它属于一种安全无毒副作用的减肥营养保健品。但是像一些个别人在口服左旋肉碱之后，会出现一个轻度的腹泻，口渴，轻微头晕的不良反应。

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左旋肉碱是人体内的一种氨基酸，可以将人体产生的脂肪进行分解，然后脂肪酸为人体提供能量，进行新陈代谢。人体自身也可产生左旋肉碱，只看自身是否需要，任何药物吃多了都会对身体有影响，左旋肉碱吃的过多会对肠胃产生影响，对睡眠质量也有危害，还会损伤皮肤，注意适量服用，想要减肥可以多多锻炼尽量少吃减肥产品。

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