男人养肾最佳10食物

有很多，如牛肉，羊肉，韭菜，蛤蜊，猪瘦肉，黑芝麻，黑豆，牛奶，鹿肉，鸽子肉等食物都可以起到补肾的作用，还有还有瓜子仁、葵花籽、南瓜子、榛子等食物，但是如果病情比较严重，那么需要配合口服补肾健脾的药物进行治疗，平时还要注意不要吃刺激性强的食物，避免影响恢复。

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临床上来说，如果说出现了肾功能异常或者说是肾衰竭的话，在早期可能会出现消化道的症状，比如说食欲不振，恶心呕吐，进而会出现头晕乏力，精神倦怠等其他的全身症状，当然根据你的描述症状来说很可能属于是指的是传统医学上面的肾虚。平时可以试着吃黑豆，黑芝麻之类的食物。

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