22岁怎么长高

22岁如果想要长高的话，那么几率可能会比较低一些。因为大多数人在18岁以前才会有长高的情况，一般超过18岁的话长高的情况还是很少的，但是也要注意饮食情况，可以多吃一些营养丰富的食物，也可以多做一些体育锻炼，这样对于长高都是很有帮助的，因为每个人的情况也是不一样的。

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22岁是没有办法再长高了，所以说还是要调整一下自己的心态，也不要盲目的去尝试一些增高的药物或者是其他的一些治疗的方法，因为身高和多方面因素都有着一定的关系，和发育期间的饮食的营养全面有关系，也和坚持锻炼有关系，当然和遗传的因素也是有着一定的关系的。

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