如何缓解强迫症患者的血腥臆想？

如果强迫症患者主要的症状表现就是会存在一些血腥的臆想，自己感到恐惧，自己控制不住这些念头，这个的缓解方式建议采取森田疗法，首先患者要对于这些想象的血腥画面进行接纳，因为这些念头都是自动出现的，是没有办法避免与控制的，接纳后要顺其自然，一般就会缓解，当然如果无法领悟的话，就去心理科就诊。

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这个如果患者靠自己的方式来缓解，其实方式比较有限，平日里只要注意一下压力的调节，一般当你自己感觉压力比较小，心态比较放松的时候，强迫症本身也会随着减轻，你自己也可以转移下注意力，但是如果靠自己无法改善的话，就要去医院进行心理治疗，可以通过正念疗法来治疗强迫症的血腥臆想。

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