时间：2024-05-25 14:28:27来源：本站整理作者：妈妈宝贝网点击：
便秘的人可以多喝温开水，因为水有润肠通便的效果，对缓解便秘很有帮助。另外便秘的人可以多喝些清热解毒的降火茶，比如菊花茶、百合茶、金银花茶等。
便秘的人平时要注意不可以吃辛辣刺激、上火、坚硬的食物，保证排便的好习惯，不要久坐不动，注意休息不要熬夜。
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