几天做一次爱为正常

性生活的频率没有严格的规定，具体要是男女双方年龄，身体健康状况量力而行，适度的性生活可以有效释放，甚至让你精神焕发有益于身心健康，过度频繁的性生活则会让人神疲乏力，腰膝酸软，影响身体健康。通常青少年男性建议每周性生活2~4次，平均2~3天一次性生活就行。

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性生活一般以一周两次为宜，过于频繁的性生活会对身体造成不同程度的伤害，而性生活过少也会导致女性内分泌失调，出现月经不调，长痘长斑等等这些问题，所以当夫妻双方一方出现性冷淡的问题，需要及时进行沟通，确诊原因之后进行治疗，通常是有心理因素和身体因素两方面。

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