什么东西含碘

含碘多的食物，包括碘盐，海带，紫菜，虾皮儿等这些食物里面含碘非常丰富，建议可以多吃这些食物，但是吃含碘的食物过度也容易患甲状腺疾病，比如甲状腺炎，甲状腺功能亢进症以及甲状腺机能减退症等，建议适可而止，不要过多的吃，也不要少吃，定期监测甲状腺功能。

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碘是人体不可缺少的营养素。当摄入不足时，身体会遇到一系列障碍。碘缺乏病是自然环境中碘缺乏对人体造成的损害。它可以表现为各种疾病的形成，如地方性甲状腺肿和地方性克汀病。临床患有碘缺乏病，需要遵照医嘱服药。富含碘的食物包括海带、紫菜和各种海产品。

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