冬天吃什么养胃

冬天时可以适当吃一些羊肉汤、牛肉汤、土豆、山药等食物，这可以起到养胃的作用，除此之外，也可以适当喝些牛奶或者是吃鸡蛋，这对于胃部也是比较有益处的。还可以适当喝些小米粥、南瓜粥以及吃红薯芋头等，这些都具有养胃的作用。在冬天时要避免生冷寒凉的食物，也要注意多休息

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如果平常胃口不好，这种情况应该注意尽量的调整饮食习惯，不要吃生冷的东西以及辛辣刺激的食物，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，可以考虑口服助消化的药物以及促进胃肠主动的药物进行调理有助于改善症状。并没有说吃什么食物有助于胃口的改善的，主要是以清淡的容易消化为主。

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