喝牛奶有助于长高吗

喝牛奶确实有助于长高，因为牛奶中含钙量比较高，平时多喝些牛奶可以补充身体中缺乏的钙，另外含钙量比较高的食物还有很多，下面给你推荐一些如芹菜，豆制品，紫菜，芝麻，海带，苹果，葡萄干，瓜子，花生，柠檬等等食物都行，平时少给孩子吃零食，特别是一些辛辣刺激比较强的食物，一定要少吃。

###

牛奶含有丰富的钙质和微量元素及蛋白质，对宝宝的长身体是有好处的，多喝牛奶可以促进宝宝的身体发育，对宝宝的长高有一定的辅助作用。宝宝的身高与父母的遗传有一定的关系，不能单纯的依靠喝牛奶。还要多吃蔬菜，多吃水果，补充多元维生素。

本文标题：喝牛奶有助于长高吗 - 娱乐
本文地址：www.geibaobao.com/shenghuo/yule/27270.html