有黑眼圈吃什么好

可以多吃一些富含维生素c的食物，具有美白养颜，淡化黑色素等功效，如柠檬，芹菜，小白菜，香蕉，苹果，猕猴桃，梨，橙子，茼蒿等，黑眼圈通常是由于睡眠不足，压力过大，情绪紧张等因素引起的，平时一定要注意规律生活作息，每天保证充足的睡眠，不要经常熬夜。

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多吃含有优质蛋白的食物，和新鲜的蔬菜水果，多给身体补充维生素a和维生素c，少抽烟喝酒，保持心情舒畅，平时不要用手老揉眼睛，不要接触手机，电脑时间太长，避免眼睛疲劳，如果不是因为熬夜导致的黑眼圈，可能是先天性的眼皮肤色素沉着造成的黑眼圈，这样的情况可以考虑用化妆品来改善。

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