时间：2024-06-09 02:23:57来源：本站整理作者：妈妈宝贝网点击：
中医认为，导致失眠的病因包括情绪因素、饮食因素、作息因素、气血不足等。例如长期情绪低落、心情抑郁、受负面情绪的影响较大会引起失眠。饮食中各种辛辣、刺激、油腻的食物或者饮料含量过多也会导致失眠。劳累过度，作息不规律，因年龄过大或者身体患有慢性疾病等所导致的气血不旺也会引起失眠。
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