大枣的营养价值

大枣中具有丰富的蛋白质和维生素，具有很好的抗过敏作用，另外，还能够增强激励，消除疲劳，增加心肌收缩能力的作用，由于大枣中具有丰富的铁元素，所以具有很好的补血作用，所以建议平时每日服用适量的大枣，但是一定不能过量，另外还可以多吃一些枸杞等生血的食物。

###

红枣虽然是日常食品，但也是非常重要的中药，具有健脾和胃、益气生津的作用。红枣能健脾和胃，适用于改善脾胃虚弱、食欲不振、腹泻、四肢无力。红枣还具有益气生津的功效，可用于气血两虚的患者，治疗面色苍白、失眠、烦躁、反复呼吸道感染等症状。红枣含糖量高，但不建议吃太多，因为会导致血糖升高、口干咽燥、皮肤溃疡等症状。

本文标题：大枣的营养价值 - 娱乐
本文地址：www.geibaobao.com/shenghuo/yule/27554.html