性生活一周几次合适

通常一周以两次性生活为宜，过于频繁的性生活会对身体造成一定的伤害，男性会导致白天没有精力，腰膝酸软，身体疲乏劳累，长此以往还会导致身体的其他机能出现变化，女性会影响到内分泌，从而导致内分泌紊乱，长痘长斑，甚至月经失调等等，所以一定要控制其欲望。

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具体性生活的频次要根据双方的身体素质以及年龄而定，这个年龄的青年建议每周的性生活频次控制在2~3次以内，长期过于频繁的性生活很有可能造成身体疾病，不利于身体健康，所以建议平时一定要注意养成健康的生活方式，合理控制性生活频次不能纵欲过度，也要注意性生活后的个人卫生。

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